92km jak jechałem z Podkowy Leśnej do Kampinosu i się zgubiłem po ciemku w lesie Teraz nie robię więcej niż 70km bo cholernie bolą mnie nadgrastki i tyłek. Ale jak jest ładna pogoda to odrazu jadę brykać po okolicach Problem w tym że tak samemu to mi się nudzi a nikt tu tyle nie jest w stanie ujeździć I jeszcze ciekawy trick na rowerze -gdy [...]
[...] tyle tłuszczu węgli trochę na minus mocnej je ograniczyć? nie wiem do końca o co chodziło z tym Nie zdrowym tłuszczem po treningu musi być? jeżeli chodzi o warzywa to mam problem żeby jeść ich dużo ale pomidorek jest :P A ogólnie dietka jako tako jest ok na redukcje jak ćwiczę na rzeźbę hmm mógł bym ja wprowadzić i potem ewentualnie troszkę [...]
[...] bo nie jesteśmy przyzwyczajeni do takich warunków. Organizm potrzebuje pod dachem znacznie więcej tlenu, szybciej łapie się zadyszkę. Zwłaszcza my, Jamajczycy mamy z tym problem, bo nie jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Dlatego najczęściej traktujemy to wyłącznie jako przerywnik w przygotowaniach do sezonu letniego i nie koncentrujemy się na [...]
[...] co do propozycji zmiany diety to jestem otwarty na propozycje bo juz kiedys przekonalem sie ze wasza wiedza faktycznie przeklada sie na rezultaty. Nie mam kompketnie zadnych problemow z przyswajaniem jakiegokolwiek jedzenia, ani przykrych doswiadczen. Problem to kasa bo szukam tanich rozwiązań i czas na przygotowanie posilkow ktorego mam malo. [...]
[...] w pracy i obiad to samo dopiero po treningu normalnie jedzonko wpadło co robić w takie dni pchać na siłe czy jak jeden dzień zejdę z kalori czy to źle wpłynie? Mam mały problem jeszcze z chwytem przy wadze 60kg w martwym puszcza mi chwyt w lewej ręce ( cieżko z dwoma najwiekszymi palcami;p) bede musiał się zastanowic co z tym zrobić. I taka [...]
Cysiu wszystko przemija dobrze ze wzioles sobie cos na stany zapalne, mialem taki sam problem, choc nabawilem sie go przez moja glupote, wracalem od kolegi mialem delikatna srube, wypilem kilka piw, mieszkam w Rzymie a tu jest duzo drog z kostki brukowej, zaczelo padac i pojechalem. Nie chce przesadz<ac, o ile dobrze pamietam mialem problem [...]
[...] a zrobiłem to "na stałe" :/ Jakby nie dało się odesłać samego drążka i przysłaliby nowy... ---------------------------------------------------------- Kupić to nie problem, schody zaczynają się jeżeli chcemy coś reklamować - Kelton pod tym względem zasługuje na 5+ Zmieniony przez - PinBack w dniu 2008-11-29 21:32:00 Zmieniony przez - [...]
[...] poważna decyzja. Znam kilkanaście dzieczyn, które sprawiły sobie taki ozdobnik i tylko parę z nich jest naprawdę zadowolonych . Po pierwsze na poczatku jest z tym mnóstwo problemów, nie możesz zmieniać często kolczyków, gdy przekłucie jest jescze w miarę świeże(tak do 4 miesiecy),bardzo boli noszenie spodni(podrażnia pępek), nierzadko powstają [...]
mam problem...bardzo chce miec kolczyk w pepku, tyle ze moja madre nie zgadza sie. Moja kumpelka ma kolczyk juz od 4 miesiecy jej mam zgodzila sie bez wachania.Nie mam pojecia jak namowic moja starsza,wiem ze niektore z was zrobily to same lub bez wiedz mamy,ale mi zalezy na tym zeby ona wiedziala. Poprostu boje sie ze jesli zrobie bez jej zgody a [...]
Siemka! Słuchajcie mam problem, przebiłam sobie pępek w marcu tego roku, goi sie do teraz , tyle że od 3 dni boli mnie bardziej niz dzień po przekłuciu....z kazdym ruchem czuje ten metal w sobie.... to jest straszne ;-((( poza tym z dnia na dzien wcale sie nie polepsza...jest zaczerwienione w miejscach przebicia, nie wiem co mam robic...smaruje [...]
[...] organizmu do prawidłowej trajektorii ruchu i tyle. nie będę się czepiał tak jak ajazy:-P jest jedna rzecz która załatwi wszystkie bolączki i widać ze raczej masz z nią problem - mobilność bioder - widać że z MC zaczynasz wysoko, ruch z pchnięcia nie przechodzi w ciągniecie płynnie a o głębokości przysiadu nie wspomnę;-) nie łam się jednak [...]
[...] masz za mało, zdecydowanie i trening obwodowy nie utrzyma Ci mięsa - na to nie licz. Dzielony, ciężki a i owszem. Fakt, że diety PSMF są kontrowersyjne, ale skuteczne, problem w tym, że białka musisz miec naprawdę dużo i w miarę ciężko trenowac, nie zaniedbywać dużych ciężarów raczej. Głodny chodzić nie będziesz, bo białko ten apetyt tłumi. [...]
Jedno co warto to upić się warto - w kabarecie tak śpiewali. Wystąpił mały problem, ja nie pije. Ale ruszyłem się drugi raz, co będę kanapę wygniatał. (drążek x 7 + pompki x 12 } wszystko x 4 siady 120 x 15 kg komentarz - łojezu wygram z tymi plecami choćbym miał po 200 w serii robić. }:-(
Tsu to u Ciebie i tak lepiej, bo u mnie nie ma takiej opcji. Najpierw trzeba wyjść do góry, żeby skoczyć... i tu się już zaczyna problem %-) Nie no, ja kiedyś myślałam o jeziorze żywieckim, tam sie skacze z mostu do wody...
A i chyba miałeś mi dokończyć o tym MC, słabych ogniwach, płynności ruchu i gdzie może leżeć problem? To koniec był, czy uznałeś, że z głupim nie będziesz dyskutował?
A i chyba miałeś mi dokończyć o tym MC, słabych ogniwach, płynności ruchu i gdzie może leżeć problem? To koniec był, czy uznałeś, że z głupim nie będziesz dyskutował? Ja miałem dokończyć? Po pierwsze, trochę niedobrze jak wszyscy się mądrzą, bo nie wiadomo kogo słuchać. Po drugie, mnie nikt tu nigdy nie posłuchał i nie posłucha. Po trzecie, to [...]
W Twoim trudnym(przyznajmy)przypadku, tylko dieta "nawinie" bedzie skuteczna. Sam cale zycie mialem problemy z nabieraniem masy, ale odkad ja stosuje, problem zniknal. Niestety, nie jest to latwa dieta i wymaga wielu poswiecen o skutkach ubocznych nie wspominajac, ale dziala :-)) dosc powiedziec, ze codzienna dyszka nie wplywa na wage. Raz po [...]
[...] strony) Ale i tak jest wytrzymały testowałem na nim juz 115 na klatke i kumpel 140 w martwym i się jak dotąd nie wygina taki gryf mozna miec za smieszne pieniadze bo nie problem skombinowac rury (złom, chata, stara instalacja wodociągowa, sąsiad... słupki od wody na czyjejś działce ) a jesli chodzi o zaciski to można juz kupic w sklepie (5-10 [...]
[...] ktos ma sentyment. tez czasem mam ochote wlaczyc Tsubase i Dragon Ball'a,chociaz pozniej bym zalowal,wiec rozumiem takie podejscie. do tego Janek vs Manuwa,rowniez ok. problem w tym,ze na tym koniec,poki co. a co tam rzucaja w Kanadzie,UK itp,to juz niewazne, gdybym byl Kanadyjczykiem i zobaczyl taka karte,to pisalbym to samo. nie mamy na [...]
Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??
